Sinua lempeästi ohjaamassa

Annika

Monipuolinen liikkuminen on kuulunut elämääni lapsesta asti mm. hevosharrastuksen, fitness-kilpailujen, kuntosalin ja tanssin muodossa. Joogan aloitin 90-luvulla.
Jooga on minulle elämäntapa, voimavara, elämänmittainen matka ja ennen kaikkea rauha. Tärkeimmät joogaharjoitukseni tapahtuvat usein maton ulkopuolella.

Viime vuosina olen opiskellut hyvin intensiivisesti hermostoa ja sen vaikutusta koko elämäämme, oikeastaan kaikkeen meissä. Olen saanut suurta ymmärrystä myös omalle erityisen sensitiiviselle hermostolleni.

Traumainformoituna somaattisena valmentajana työskentelen lempeästi, kehotietoisesti ja hermoston säätelyä tukevin menetelmin. Oma taustani on muovannut syvästi tapaani kohdata ihmisiä. Herkkyyteni ei ole heikkous, vaan voimavara, joka auttaa aistimaan hienovaraisia viestejä niin kehosta kuin tilasta, jossa asiakas on.

Työni ytimessä on ajatus siitä, että jokainen keho kantaa viisautta, joskus uinuvana, piilossa kuormituksen tai trauman alla. Työssäni tuen asiakasta palaamaan omaan kehoonsa turvallisesti, askel kerrallaan. Olen kouluttautunut ja lisäkouluttaudun erityisesti somaattisiin menetelmiin, trauman vaikutuksiin hermostossa ja kehoturvan rakentamiseen.

Käytän työssäni myös intuitiota; lempeänä kuunteluna ja aistimisena, joka ohjaa työskentelyä juuri sen hetken tarpeen mukaan. En anna valmiita vastauksia, vaan kuljen rinnalla ja autan asiakasta kuulemaan oman kehonsa viestejä.

Uskon, että todellinen muutos lähtee sisältä, kun hermosto alkaa rauhoittua, elämä saa uudenlaista selkeyttä, vakautta ja iloa. Työskentelyni sopii erityisesti sinulle, joka kaipaat keinoja palautumiseen, kehoturvaan ja läsnäolon syventämiseen, herkkyyttäsi kunnioittaen.

"Tulla lujaksi, pysyä pehmeänä. Siinä on haavetta kylliksi yhdelle elämälle!" -Tommy Tabermann

Somatic Experiencing® Professional Training, opiskelija (2024-2026)

Traumaneuro valmentaja, Institute of Happiness (2024)

Kasvojooga ohjaaja koulutus, Yoga Nordic (2022)

Awekened Woman Program (2019)

Shakti Dance Teacher Training (2018)

Kundalini Yoga Teacher Training level 2 (2015-2022)

FasciaMethod, ProFTraining Finland (2015)

Yin Yoga Teacher Training with Victor Chng (2014)

Meditative Healing Practioner (2014)

RYT-200, Vinyasa Flow/Yin Yoga, Satu Tuomela Dynamics (2013)

Kundalini Yoga Teacher Training (2012)

Eeva

Olen joogaopettaja ja ohjaaja, joka on omistautunut ihmisen kasvulle ja elämän ihmettelylle. Kehon ja sitä kautta ilmaisun ymmärtäminen on ollut minulle aina luontevaa, ja se on kulkenut mukana kaikessa, mitä teen.

Joogatunneillani pyrin luomaan kokemuksen siitä, miltä tuntuu olla tietoisesti läsnä omassa kehossa. Uskon, että kehon ulkoisen muokkaamisen sijaan voimme löytää arvostuksen ja kauneuden sisältämme ymmärtämällä omaa sisäistä tilaamme ja kehomme viisautta. Haluan sinun ymmärtävän, kuinka upea kokonaisuus olet.

Olen opettanut joogaa yli kymmenen vuoden ajan ja havainnut vuorovaikutustaitojen kehittämisen merkityksen ihmisten hyvinvoinnille. NLP-opintojeni myötä olen parantanut viestintääni ja ilmaisuani sekä joogatunnilla että sen ulkopuolella.

Minut tunnetaan innostavana ja inspiroivana opettajana, jonka positiivinen energia välittyy oppilaille. Olen myös kehittänyt ainutlaatuisen metsäjoogan konseptin, joka yhdistää joogan, metsäkylvyn ja meditaation edistäen kokonaisvaltaista hyvinvointia.

Nykyään työskentelen aktiivisesti joogaopettajana ja tarjoan hyvinvointivalmennuksia yrityksille ja ryhmille.

www.eevaratalahti.fi

Jani

Joogaopettajana haluan on tarjota oppilaille työkaluja joogan maailmasta, joista he voivat poimia itselleen sopivia elementtejä oman harjoituksen tueksi.

Jooga itsessään on laaja kokoelma vanhaa viisautta ja tekniikoita, mistä löytyy jokaiselle elämänkatsomukseen riippumatta omanlaisensa tapa toteuttaa tasapainoista ja myötätuntoista elämää. Opettamani asanaharjoitus on hidasta ja meditatiivista. Jokaisen tunnin peruselementtejä ovat hengitysharjoitus, asanaharjoitus sekä loppumeditaatio.

Opettajakoutulukseni perusta on Samatvan opettajakoulutuksessa, jossa olen opiskellut yhteensä 400 tuntia joogan käytäntöä ja teoriaa. Pyrkimykseni elää ja toimia arjessa on hyödyntää joogan lisäksi elementtejä theravadabuddhalaisuudesta sekä muista ikiaikaisista viisausopeista.

Tervetuloa tunneilleni kuuntelemaan viisasta kehoasi ja sen tuomia viestejä mielesi maailmasta, pilke silmäkulmassa.

@hierontajajooga