​

Somatic Experiencing® (SE) on kehoon keskittyvä terapiamuoto, joka kehitettiin auttamaan traumaattisten kokemusten käsittelyssä. Menetelmän kehittäjä on  tohtori Peter Levine. Levinen työ on muuttanut tapaa, jolla trauma nähdään ja hoidetaan.

 

Somatic Experiencing® -menetelmä on levinnyt laajalle ja sitä käytetään nykyään ympäri maailmaa erilaisissa terapiamuodoissa, kuntoutuksessa ja stressinhallinnassa. Hänen lähestymistapansa on myös saanut tunnustusta sen hellävaraisesta ja kokonaisvaltaisesta tavasta auttaa ihmisiä toipumaan traumaattisista kokemuksista.

​

Somatic Experiencing keskittyy kehon tuntemuksiin ja auttaa asiakasta tunnistamaan ja vapauttamaan traumaattisen kokemuksen tuottamaa jännitystä. Terapian tarkoituksena on palauttaa kehon kyky säädellä hermostoa ja luoda turvallisuuden tunne. SE auttaa asiakasta ymmärtämään ja tiedostamaan, miten trauma vaikuttaa kehoon ja antaa työkaluja sen vapauttamiseen.

Somatic Experiencing on tehokas tapa työstää traumoja, koska se keskittyy kehon viesteihin ja energian vapauttamiseen, mikä auttaa palauttamaan tasapainon hermostoon. Tämä menetelmä voi tarjota asiakkaille turvallisen ja lempeän tavan kohdata ja käsitellä trauman jälkivaikutuksia, tuoden mukanaan paremman yhteyden kehoon ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin.