Hiljainen Mieli-meditaatio tunnit

 

Tervetuloa tekemään mielen suursiivous kerran kuukaudessa.

ti 20.1 klo 19.30-20.30
ti 24.2 klo 19.30-20.30
ti 24.3 klo 19.30-20.30

Meditaatio on mielen hiljentämistä, elämistä tässä hetkessä. Sen avulla annamme itsellemme mahdollisuuden oman sisäisen äänen, todellisen minän kuuntelemiseen.
Meditaatiolla on tutkitusti lukemattomia vaikutuksia esim.
mieli rauhoittuu, stressinsietokyky ja
unenlaatu paranevat.
Meditaatio toimii ennaltaehkäisevästi terveyden ylläpitämisessä, ikääntyminen hidastuu,
vastustuskyky, oppimiskyky ja muisti paranevat.
Monet meditaation harjoittajat kertovat sen myös lisäävän onnellisuutta!

Tunnilla teemme kundaliinijooga meditaatioita
Yogi Bhajanin opetusten mukaan. Opettajana KRI sertifioitu kundaliinijoogaopettaja Annika Rouvinen.
Myös aloittelijat ovat sydämellisesti tervetulleita!

Paikka: FysakosWellFeel, Erkonkatu 9, Lahti
Hinta: 11e tai leima 10-kerran korttiin

”Happiness is your birthright” -Yogi Bhajan-