Jooga  &  meditaatio  &  tapahtumat 

Kaipaatko sinä elämääsi rauhaa? 

Studio Rauhan valikoimasta löydät Kundaliinijoogaa, Yinjoogaa, Flowjoogaa, Shakti Flowta sekä erilaisia kehoa ja mieltä helliviä kursseja.

Uuden asiakkaan etuna saat 5-kerran kortin edukkaasti 35,-  ja voit kokeilla eri tuntejamme. Kortti on voimassa kolme viikkoa.

Olet sydämellisesti tervetullut <3

Helatorstaina 29.5. klo 11.00-13.00.

Tervetuloa ainutlaatuiseen työpajaan, jossa yhdistyvät yinjooga, pehmeät sidekudosvenytykset ja oma ääni.

Tämä kaksituntinen sisältää lempeän virtaavaa liikettä ja paikallaan olevaa, maadoittavaa, hiljaista läsnäoloa.

Lempeät, pitkään toistuvat venytykset ja virtaava liike avaavat kehoa hyvin hellävaraisesti mutta tehokkaasti, vaikuttaen sidekudoksiin sekä energiakehoomme ja sitä kautta mielikin rauhoittuu.

Hiljaa, paikallaan olevissa jooga-asanoissa voit kuulla selkeämmin itseäsi ja kehosi viestejä ja tehdä tilaa hengitykselle.
Keholliset harjoitteet lisäävät joustavuutta ja rentoutta niin kehossa, mielessä kuin hermostossakin.

Tällä tunnilla käytämme myös lempeästi omaa ääntämme, juuri niin kuin kukin sen itselleen sopivaksi kokee. Ääniharjoitteet auttavat vapauttamaan hengitystä ja ääntä sekä vahvistavat läsnäoloa.

Loppurentoutukseen laskeudumme kristallimaljojen värähtelyssä.

​

Hinta: 35e
Ilmoittaudu: studiorauha@gmail.com
Ohjaajana Annika

110e kuukausimaksulla voit käydä rajattomasti kaikilla Annikan ja Eevan viikkotunneilla.
Tämä kortti on sinulle joka käyt tunneilla kaksi kertaa viikossa tai useammin.
Tunteja on tarjolla monipuolisesti:
✨️Kundaliinijooga
✨️Yinjooga
✨️Flowjooga
✨️Yin&Yang jooga
✨️Somaattinen jooga
✨️Hathajooga.